Sanando tus pilares de bienestar a través de tu consciencia.

Observa con atención la imagen de arriba. Esta rueda representa 6 pilares del bienestar holístico, los cuales son muy importantes para que un ser humano logre una vida en armonía. La salud es una forma de vida: nos sentimos saludables cuando somos libres de síntomas de enfermedad y dolor, cuando podemos mantenernos activas y activos,…

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7 Pensamientos limitantes que eliminar de tu vida

Recuerda siempre que las palabras que te dices en tu mente y las imágenes e historias que recreas influyen poderosamente en tu visión de vivir. Intentar complacer a todos no es posible. Es desgastante y te baja la moral. Recuerda que a la primera persona que debes complacer es a ti misma. El amor propio…

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¿Qué es comer intuitivamente?

Comer de manera intuitiva es una filosofía totalmente opuesta a hacer dieta, la cual promueve una actitud positiva hacia la comida y nuestra imagen corporal. La idea principal es comer únicamente cuando sientas hambre (real) y detenerte cuando te sientas satisfecho. ¿Suena lógico verdad? debería ser algo entendible, pero no es así para todos. Yo…

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¿Por qué es importante el amor propio?

Es muy probable que ya hayas escuchado o leído sobre el significado del amor propio, pero nunca es de más recordar su valor, porque muchas veces nos auto-saboteamos porque tenemos cosas “más importantes que hacer”. El amor propio, es un estado mental consiente y emocional, en donde nos sentimos bien con nosotras mismas. Sin amor…

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