Ahora que pasaremos más tiempo en casa, te comparto algunas sugerencias de qué hacer en tu tiempo libre, para ti y tu familia y que no haya excusa para aburrirse: ✔Organizar tu closet, estilo @mariekondo✔Dedicar tiempo a un hobbie que tienes olvidado: dibujar, pintar, tocar un instrumento, tejer, coser.✔Pasar tiempo en familia: jugar juegos de mesa,…
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Ser productivo y administrar tu tiempo desde casa para algunos puede ser difícil, en especial si no tienes alguna rutina previa establecida. Éstas son algunas sugerencias que puedes seguir para que tu día sea más productivo: Organízate con antelación: planea una lista de pendientes la noche anterior o temprano en la mañana, en donde priorices las tareas…
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Comer de manera intuitiva es una filosofía totalmente opuesta a hacer dieta, la cual promueve una actitud positiva hacia la comida y nuestra imagen corporal. La idea principal es comer únicamente cuando sientas hambre (real) y detenerte cuando te sientas satisfecho. ¿Suena lógico verdad? debería ser algo entendible, pero no es así para todos. Yo…
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Este año me he propuesto ser aún más consciente sobre mi consumo en muchos sentidos, en especial sobre la huella de residuos (osea BASURA) que como ser humano dejo en este planeta. La idea de reciclar no es nueva para nosotros en casa. Tenemos alrededor de 5 años de estar reciclando por nuestra cuenta: latas,…
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Hace poco leí una publicación sobre un estudio piloto en donde investigadores de la Universidad Médica de Vienna y la Agencia Federal del Medio Ambiente, habían encontrado microplásticos en desechos humanos por primera vez. Resulta que encontraron 9 de 10 de las variedades de plásticos que estaban testeando, en participantes provenientes de algunos países de Europa,…
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Aunque en un principio, muchos confunden ser vegetariano con ser vegano, ya que ambas dietas son principalmente a base de plantas, existen marcadas diferencias entre una dieta y otra. Este post NO es para señalar que una dieta es mejor que la otra, porque las decisiones de cada persona siempre debemos respetarlas sin juzgarlas. Este…
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UNA VIDA HOLÍSTICA 