Yoga flow para principiantes
¡Bienvenida a un espacio seguro, de paz y de conexión!
Durante nuestras práctica sintonizamos con la energía disponible y establecemos una intención con el fin de procesar las emociones de manera consciente, liberarlas y descubrir en nuestros propios cuerpos todo el potencial y sabiduría que posee.
En cada asana trabajarás en tu flexibilidad, mientras fortaleces tus músculos y reduces tus niveles de estrés para ayudarte a encontrar la quietud interior y llevarla en tu vida cotidiana.
Las clases son vía online, desde la plataforma de Google Meet, con una duración de 45 minutos. Las mismas son multinivel, es decir, está dirigido a personas que están iniciando por primera vez o llevan practicando desde hace un tiempo y quieren retomar.
El tipo de yoga que practicamos es Hatha Yoga, con una mezcla de power yoga y vinyasa, enfocándonos en el balance de las energías y nuestra respiración consciente, y durante las prácticas vespertinas nos relajamos con un Yoga Restaurativo, más gentil y meditativo. Pero, sobre todo, conectadas con nuestra intuición y un corazón abierto a dar y recibir.
INSCRIPCIONES
Es importante que confirmes el plan y forma de pago para que recibas el enlace de las clases con tiempo. Las clases deben ser canceladas al menos 24 horas antes, para confirmar la asistencia y logística. Las membresías también deben ser canceladas en su totalidad antes de iniciar tu primera clase.
Los pagos de membresía deben renovarse al inicio del mes que corresponde vía paypal, tarjeta de crédito o pago directo. Si vives en Panamá, el pago puede hacerse a través de Banca en línea de Banco General o Yappy. Lo que sea más cómodo para ti.
HORARIOS
Las prácticas son los días martes y jueves a las 6:00 p.m. | miércoles y viernes a las 9:00 a.m. Apreciamos la puntualidad.
Las fechas y horarios están sujetos a cambios por parte de la instructora por causas de fuerza mayor o imprevistos. En ese caso, se les notificará vía email o WhatsApp los horarios | fechas de reposición.
Cada clase se enfoca en un «tema» e intención única.
Esto se expresará a través del movimiento y la respiración.
¿Por qué es mejor asistir a una clase online en vivo que una clase grabada?
- Conexión: al asistir a las clases en vivo además de practicar y aprender, compartes con otras personas el mismo espacio energético, así que a pesar de ser una clase online, puedes vibrar en comunidad con personas que están buscando lo mismo que tú.
- Obtienes feedback: Es cierto que online encuentras muchas clases que ya están pre-grabadas y de manera gratuita -seguro tienes varias prácticas guardadas para «ver después»– pero, la grabación no puede guiarte o decirte si lo estás haciendo bien. Cuando te conectas, me encargo no solo de mostrar como es la postura, también observo cómo lo haces, para que puedas aprovechar aún más tu practica en casa.
- Creas una rutina: al comprometerte con asistir a las clases, creas una rutina consciente en donde puedes mantener un nivel de disciplina con tus prácticas.
- Ambiente: Puedes inspirarte a recrear tu propio espacio sagrado desde tu hogar, decorarlo y siempre que lo veas te recuerda que es el lugar donde te permites fluir y tomar ese tiempo para tí que mereces.
- Ahorras tiempo y dinero: Ahorras tiempo porque no tienes que salir de tu casa y lidear con el tráfico, y ahorras dinero porque obtienes la misma calidad de clases sin pagar altas membresías de un gimnasio.
SELECCIONA TU SUSCRIPCIÓN:
- 1 clase
- sin membresía
- Membresía por 1 mes
- 2 veces por semana
- Membresía por 3 meses
- 2 veces por semana
También puedes realizar tu pago a través de Yappy, tarjeta de crédito o por Banca en Línea (válido para residentes de Panamá, Rep. de Panamá)
Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento, al menos 24 horas antes de tu siguiente cobro para que la cancelación se procese a tiempo. Favor toma en cuenta al cancelar tu suscripción no hay reembolso.
¿Tienes alguna duda o consulta sobre las clases de yoga? Escríbeme a: unavidaholistica@gmail.com.
UNA VIDA HOLÍSTICA 