Recibiendo el 2021 con una nueva frecuencia

By: Kari González Vilas
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El inicio de un nuevo año por lo general, nos hace querer ver y manifestar cambios, así como cerrar ciclos y abrir paso a los nuevos. Una manera de promover este “shift “ de energía, es cuando nos organizamos y liberamos de posesiones que no necesitamos más. Por ejemplo: 1. Revisa tu armario de ropa…

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Magdalenas de coco y arándanos

By: Kari González Vilas
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Hace poco compartí en mis stories de Instagram cuando estuve preparando estas magdalenas, las cuales les prometo quedaron deliciosas y esponjosas, listas en solo 25 minutos, y perfectas para nuestro desayuno e inicio de semana. La receta original la encontré en Cookpad, pero, sustituyendo algunos ingredientes/productos por mis marcas preferidas, que no contengan aditivos, preservantes…

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Crema de Calabazas

By: Kari González Vilas
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Una receta deliciosa y fácil de digerir. La preparo bastante seguido, porque es una receta ideal para cenar algo ligero. Esta es una receta ayurvédica, por lo que no lleva muchos ingredientes como las cremas tradicionales. Es perfecta para los 3 doshas. Para ello vas a necesitar: 1/4 taza de aceite de oliva o ghee. 1…

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Pan de avena y jengibre artesanal

By: Kari González Vilas
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Ideal para variar un desayuno. Esta receta rinde entre 8 a 10 piezas en un molde de 9 pulgadas de largo x 5 pulgadas de ancho.

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¿Cómo crear y manifestar tus intenciones?

By: Kari González Vilas
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Las intenciones son aquellos sueños, anhelos y más grandes deseos que quieres ver materializados en tu vida real. No pasarán por arte de magia, sin embargo, cuando tanto nuestros pensamientos, sentimientos y acciones están en total armonía, éstos se manifestarán e irán alineados acorde a nuestros hábitos diarios. Sencillos pasos para iniciar: Es importante que…

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Las mejores fuentes de proteína vegetal

By: Kari González Vilas
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¿Por qué preferir la proteína vegetal? Así como los diferentes alimentos pueden tener diferentes impactos en la salud humana, también tienen diferentes impactos en el medio ambiente. La agricultura es uno de los principales contribuyentes de las emisiones de Gases de Efecto Invernadero (GEI) a nivel mundial, cuya acumulación está impulsando el cambio climático a…

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