Recibe el año nuevo con una nueva frecuencia

By: Kari González Vilas
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El inicio de un nuevo año por lo general, nos hace querer ver y manifestar cambios, así como cerrar ciclos y abrir paso a los nuevos. Una manera de promover este «shift « de energía, es cuando nos organizamos y liberamos de posesiones que no necesitamos más. Por ejemplo: 1. Revisa tu armario de ropa…

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Los pilares del bienestar holístico

By: Kari González Vilas
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Observa con atención la imagen de arriba. Esta rueda representa 6 pilares del bienestar holístico, los cuales son muy importantes para que un ser humano logre una vida en armonía. La salud es una forma de vida: nos sentimos saludables cuando somos libres de síntomas de enfermedad y dolor, cuando podemos mantenernos activas y activos,…

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Magdalenas de coco y arándanos

By: Kari González Vilas
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Hace poco compartí en mis stories de Instagram cuando estuve preparando estas magdalenas, las cuales les prometo quedaron deliciosas y esponjosas, listas en solo 25 minutos, y perfectas para nuestro desayuno e inicio de semana. La receta original la encontré en Cookpad, pero, sustituyendo algunos ingredientes/productos por mis marcas preferidas, que no contengan aditivos, preservantes…

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Crema de Calabazas

By: Kari González Vilas
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Una receta deliciosa y fácil de digerir. La preparo bastante seguido, porque es una receta ideal para cenar algo ligero. Esta es una receta ayurvédica, por lo que no lleva muchos ingredientes como las cremas tradicionales. Es perfecta para los 3 doshas. Para ello vas a necesitar: 1/4 taza de aceite de oliva o ghee. 1…

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Pan de avena y jengibre artesanal

By: Kari González Vilas
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Ideal para variar un desayuno. Esta receta rinde entre 8 a 10 piezas en un molde de 9 pulgadas de largo x 5 pulgadas de ancho.

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¿Cómo crear y manifestar tus intenciones?

By: Kari González Vilas
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Las intenciones son aquellos sueños, anhelos y más grandes deseos que quieres ver materializados en tu vida real. No pasarán por arte de magia, sin embargo, cuando tanto nuestros pensamientos, sentimientos y acciones están en total armonía, éstos se manifestarán e irán alineados acorde a nuestros hábitos diarios. Sencillos pasos para iniciar: Es importante que…

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