Programa: 21 Días de Bienestar

Cuando te apegas a una nueva práctica durante 21 días, ésta se convierte en un hábito y pronto se sentirá como algo natural en ti. La constancia es la clave para lograr tus objetivos, ya sea que estés buscando realizar más entrenamientos por semana, comer limpio, reducir el azúcar o practicar la atención plena: a medida que practicas tus hábitos saludables de manera constante, también desarrollarás confianza y te empoderas, ¡lo que lo hace aún más probable que sigas persiguiendo tus metas!

Workbook: 21 Días de Bienestar

El workbook de 21 Días de Bienestar te ayudará a establecer intenciones, desarrollar rituales y encarnar la inspiración que reside dentro de tu alma. Utilízala siempre que necesites reiniciar y conectarte nuevamente contigo misma.