COACHING ONLINE 1:1

¿Por qué trabajar con una Asesora de Salud y Bienestar Holístico?

Si respondes SI a una o más de estas preguntas:

  • ¿Estás cansada de hacer dietas que no funcionan o no puedes mantener por mucho tiempo?
  • ¿Te enfermas con facilidad? ¿Sufres de constantes malestares estomacales, dolores de cabeza, cansancio excesivo, problemas para dormir?
  • ¿Quieres cultivar un estilo de vida más saludable que conduzca a una mayor satisfacción y bienestar? 
  • ¿Quieres crear y mantener hábitos saludables como parte de una rutina diaria que incluye comer sano, hacer ejercicio, eliminar el estrés, mantener relaciones saludables y más?    
  • ¿No sabes cómo superar esas barreras mentales que te estancan o paralizan?
  • ¿Quieres lograr una salud óptima y duradera?  

¿Cómo lo lograremos?

  • Te ayudo a reconocer y aprender a escuchar las señales de tu cuerpo, a través de métodos basados en evidencia.
  • Desarrollamos juntas un plan de acción personal aplicable a diferentes áreas de tu vida (salud, bien-estar y mentalidad), para que logres tus objetivos personales de bienestar.
  • Trabajaremos en una dieta sin restricciones, pero apropiada para que bajes y mantengas tu peso bajo control.
  • Crearemos una rutina de actividades físicas que se ajusten a tu ritmo y estilo de vida.
  • Buscaremos el apoyo adicional necesario de atención primaria para tratamientos y / o diagnósticos en casos particulares*

Anímate a escribirme e ¡iniciemos el plan ideal para tus metas 2020!

*Si eres una persona con problemas de salud como diabetes, presión arterial, etc, debemos tener el previo consentimiento de tu doctor/nutricionista para continuar con el plan apropiado para ti.
**Debes ser mayor de edad.