Workbook Digital

Workbook: 21 Días de Bienestar

$28.88

Esta guía o bitácora es una invitación a viajar por tu mundo interior. Ella te ayudará a tener un momento de cuidado personal para establecer las intenciones en tu día, organizar tus prioridades y planificarte, así como reflexionar sobre tus momentos de alegría, de magia y pequeños logros personales. Utilízala siempre que necesites reiniciar y conectarte nuevamente contigo misma.

¿Qué contiene?

  • PDF de 88 páginas que incluye retos mentales y preguntas de introspección.
  • Ejercicios de manifestación.
  • Guía para crear objetivos y plan de bienestar.
  • Principios básicos sobre alimentación intuitiva.
  • Guía de alimentos a eliminar o reducir durante los próximos 21 días.
  • Sugerencias para que construyas tu propio plan de alimentación más limpio y verde.
  • Planeador de comidas por semana.
  • Maneras de activar tu cuerpo.
  • Prácticas de descanso y relajación.
  • 21 Páginas de intenciones mañaneras.
  • 21 páginas de reflexiones del día.
  • Páginas de reflexiones semanales.
  • y mucho contenido de valor.


El workbook de 21 Días de Bienestar sirve como una herramienta inspiradora y educativa para construir una conexión más profunda contigo misma y reflejar tu ser más auténtico.


Workbook: 21 Días de Bienestar

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Este workbook es utilizado durante el Programa 21 días de Bienestar, que se realiza en comunidad junto a otras mujeres que buscan también crear una conexión con ellas mismas, establecer nuevos hábitos y vivir una vida más balanceada y alegre. Si quieres más información del programa o te gustaría ser parte, haz clic aquí.

* Por favor toma en cuenta que no se hacen reembolsos en productos digitales.

¿Tienes alguna duda o consulta sobre el workbook? Escríbeme a: unavidaholistica@gmail.com